3.30-6.30
am
As-Sakinah
(Meditation)
Zikir & Selawat/Subuh
Cahaya As-Sakinah
(Standing Meditation)
7.00
am
Sarapan Pagi
8.00
am
Rehat
11.00
am
Breath work with Micheal Lim
(Senaman pernafasan)
12.00
pm
Makan Tengahari/Solat
2.00
pm
Senaman Dalaman bersama Jojo Struys
3.30
pm
Bersama Alam
7.00
pm
Makan Malam/Solat
9.00
pm
Terapi Bunyi Memulih Saraf
10.00
pm
Rehat